リモートワークで生産性を維持するコツ
コロナ禍をきっかけに広まったリモートワーク。自由な働き方ができる一方で、生産性の維持に苦労している人も少なくありません。自宅でも集中して仕事を進めるためのコツをご紹介します。
仕事専用のスペースを確保する
ベッドの上やソファでパソコンを開くと、どうしてもダラけてしまいます。小さくても良いので、仕事専用のスペースを作りましょう。脳が「ここは仕事をする場所」と認識すると、自然と集中モードに切り替わります。
始業・終業の儀式を作る
通勤がないと、仕事とプライベートの境界があいまいになりがちです。コーヒーを淹れる、着替える、5分間ストレッチをするなど、仕事の始まりと終わりを示す「儀式」を決めておくと、メリハリがつきます。
ポモドーロ・テクニックを活用する
25分集中して5分休憩を繰り返すポモドーロ・テクニックは、リモートワークと相性抜群です。タイマーをセットして作業すると、時間を意識して効率よく進められます。4セット終わったら15〜30分の長めの休憩を取りましょう。
オンラインでも雑談の時間を作る
オフィスでの何気ない雑談は、実はチームの結束や情報共有に役立っていました。リモートでも、ミーティングの冒頭に雑談タイムを設けるなど、意識的にコミュニケーションの機会を作りましょう。
運動を習慣にする
通勤がなくなると、驚くほど運動量が減ります。座りっぱなしは集中力の低下だけでなく、健康にも悪影響です。昼休みに散歩する、スタンディングデスクを使うなど、意識的に体を動かす習慣をつけましょう。
リモートワークは自己管理が求められますが、コツを掴めばオフィス以上の生産性を発揮できます。自分に合ったスタイルを見つけていきましょう。